খালি পেটে যেসব খাবার একদম মুখে তুলবেন না
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খিদে লেগে যায়। তড়িঘড়ি করে সামনে যা পান তা-ই খেয়ে ফেলেন। কিন্তু বাছবিচার না করে ঘুম থেকে উঠে যা খুশি তা খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে। ফলে কিছু খাবার পেটে গিয়ে গোলযোগ তৈরি করতে পারে। নানা রকম স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হলে…
