খালি পেটে যেসব খাবার একদম মুখে তুলবেন না

সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেরই খিদে লেগে যায়। তড়িঘড়ি করে সামনে যা পান তা-ই খেয়ে ফেলেন। কিন্তু বাছবিচার না করে ঘুম থেকে উঠে যা খুশি তা খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। রাতে ঘুমানোর পর দীর্ঘ সময় পেট খালি থাকে। ফলে কিছু খাবার পেটে গিয়ে গোলযোগ তৈরি করতে পারে। নানা রকম স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রেহাই পেতে হলে…

Read More

অতিবৃষ্টি ও জলাবদ্ধতা, নোয়াখালীর সব প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ক্লাস বন্ধ

নোয়াখালীতে টানা অতিবৃষ্টির কারণে সৃষ্ট জলাবদ্ধতা ও সম্ভাব্য বন্যা পরিস্থিতি মোকাবিলায় আগামী তিন দিন হাতিয়া উপজেলা ছাড়া জেলার সব প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শ্রেণি কার্যক্রম বন্ধ ঘোষণা করা হয়েছে।PauseMute বুধবার (৯ জুলাই) দুপুরে জেলা প্রশাসকের সম্মেলন কক্ষে অনুষ্ঠিত জেলা দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা কমিটির সভায় এ সিদ্ধান্ত নেয়া হয়।  জেলা প্রাথমিক শিক্ষা অফিসার ইসরাত নাসিমা হাবীব বিষয়টি নিশ্চিত করেন।…

Read More

যেভাবে ফ্রি ওয়াই-ফাই খুঁজে পাবেন, সহজ ও নিরাপদে ইন্টারনেটের ব্যবহার

ভ্রমণ কিংবা শহরের ব্যস্ত রাস্তায় চলতে চলতেই ইন্টারনেটের প্রয়োজন হতে পারে। কিন্তু বাইরে বের হলেই তো নিজের বাসার নির্ভরযোগ্য ওয়াই-ফাই সঙ্গে থাকে না। ঠিক এই সময়েই কাজে আসে ফ্রি ওয়াই-ফাই। কফিশপ থেকে শুরু করে পার্ক, লাইব্রেরি কিংবা শপিং ফ্রি ইন্টারনেটের সুবিধা আছেন অনেক জায়গাতেই। শুধু জানতে হবে কোথায় এবং কীভাবে তা নিরাপদে ব্যবহার করবেন। ইন্ডিয়ান…

Read More

স্থানীয়দের সঙ্গে সংঘর্ষে চবির দেড় হাজার শিক্ষার্থী আহত

স্থানীয়দের সঙ্গে সংঘর্ষে চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়ের (চবি) প্রায় দেড় হাজার শিক্ষার্থী আহত হয়েছেন। এর মধ্যে ৫০০ জনকে চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে পাঠানো হয়েছে। গুরুতর আহত হয়েছেন ১০ জন। রোববার (৩১ আগস্ট) রাতে চবি মেডিকেল সেন্টারের সিনিয়র মেডিকেল অফিসার ডা. ফারহানা ইয়াসমিন এসব তথ্য জানান। তিনি বলেন, গতকাল থেকে প্রায় ১ হাজার ৫০০ শিক্ষার্থী আহত হয়েছেন। এর…

Read More

ডিসেম্বরের মধ্যে নির্বাচনের সব প্রস্তুতি নিতে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়কে নির্দেশ প্রধান উপদেষ্টার

ডিসেম্বরের মধ্যে স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়কে নির্বাচনের সব প্রস্তুতি নেয়ার নির্দেশ দিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টা অধ্যাপক ড. মুহাম্মদ ইউনূস। বুধবার (৯ জুলাই) রাজধানীর ফরেন সার্ভিস একাডেমিতে রাত ৮টায় ত্রয়োদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের অগ্রগতি জানাতে ডাকা এক সংবাদ সম্মেলনে প্রধান উপদেষ্টার প্রেস সচিব শফিকুল আলম এ কথা জানান। সংবাদ সম্মেলনে প্রধান উপদেষ্টার উপ-প্রেস সচিব আবুল কালাম আজাদ মজুমদার ও…

Read More

রপ্তানিতে দেশীয় বীমার নতুন সুযোগ দিলো বাংলাদেশ ব্যাংক

রপ্তানি প্রক্রিয়ায় বিদেশি প্রতিষ্ঠানের ওপর নির্ভরতা কমাতে নতুন নীতিমালা জারি করেছে বাংলাদেশ ব্যাংক। এখন থেকে দেশীয় বীমা কোম্পানির কভারেজের বিপরীতে ওপেন অ্যাকাউন্ট পদ্ধতিতে পণ্য রপ্তানির সুযোগ পাওয়া যাবে। মঙ্গলবার জারি করা এক প্রজ্ঞাপনে কেন্দ্রীয় ব্যাংক জানায়, ব্যাংকগুলো স্থানীয় বীমা কোম্পানি থেকে পেমেন্ট আন্ডারটেকিং বা পেমেন্ট রিস্ক কভারেজ গ্রহণ করতে পারবে। এতদিন পর্যন্ত এই সুবিধা কেবল…

Read More

চাঁদাবাজির বিরুদ্ধে কঠোর অবস্থান নিন : যুবলীগ নেতা আশরাফ

চাঁদাবাজির বিরুদ্ধে কঠোর অবস্থান গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন বাংলাদেশ আওয়ামী যুবলীগের ঢাকা মহানগরী দক্ষিণের ধর্ম বিষয়ক সম্পাদক মুহাম্মদ আশরাফ আলী। মঙ্গলবার (৩০ এপ্রিল, ২০২৩) বিকেলে স্থানীয় এক মিলনায়তনে রায়পুর উপজেলার ১নং উত্তর চর আবাবিল ইউনিয়ন যুবলীগের উদ্যোগে আয়োজিত এক যুব সমাবেশে তিনি এই আহ্বান জানান। লক্ষ্মীপুর সফরে গিয়ে প্রধান অতিথির বক্তব্যে মুহাম্মদ আশরাফ আলী বলেন, আমাদেরকে…

Read More

সৌদিতে বাংলাদেশ ইন্টারন্যাশনাল স্কুলের পরিচালনা পর্ষদ নির্বাচনে জাল সনদে প্রার্থী হওয়ার অভিযোগ

আসন্ন রিয়াদ বাংলাদেশ ইন্টারন্যাশনাল স্কুল (বাংলা শাখা) পরিচালনা পর্ষদ (বিওডি) নির্বাচনকে সামনে রেখে জাল শিক্ষাগত সনদ ব্যবহার করে অন্তত দুইজন প্রার্থী প্রার্থীতা দাখিল অভিযোগ পাওয়ায় গেছে। এছাড়া একজন প্রার্থীর বিরুদ্ধে সুস্পষ্ট ও যাচাইকৃত তথ্য পাওয়া গেছে। বাংলাদেশ দূতাবাস, রিয়াদ দুই দফায় নির্বাচন স্থগিতের পর আগামী ২১ নভেম্বর চূড়ান্তভাবে নির্বাচনের দিন নির্ধারণ করেছে। নির্বাচনী মাঠে যখন…

Read More

ডায়াবেটিস চোখের ওপর যে ৫ প্রভাব ফেলে

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ হয়। এই উচ্চ রক্তচাপের কারণে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের ক্ষতি হতে পারে, বিশেষ করে চোখের ক্ষেত্রে। নিচে ডায়াবেটিসের কারণে চোখে যে পাঁচটি গুরুতর সমস্যা হতে পারে তা উল্লেখ করা হলো।  ১. ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ চোখের জটিলতা হলো ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি। এটি তখন ঘটে যখন উচ্চ…

Read More

ইসরায়েলের পরবর্তী টার্গেট কি তুরস্ক?

কাতারে ইসরায়েলি হামলার পর নতুন করে তুরস্ককে লক্ষ্যবস্তু বানানোর ইঙ্গিত পাওয়া গেছে। কাতারের ওই হামলার পর ওয়াশিংটনের ডানপন্থি থিঙ্ক ট্যাংক আমেরিকান এন্টারপ্রাইজ ইনস্টিটিউটের জ্যেষ্ঠ ফেলো মাইকেল রুবিন ন্যাটোর সদস্যপদকে ঢাল ভেবে নিশ্চিন্ত না থাকতে আঙ্কারাকে সতর্ক করেছেন। ইসরায়েলি শিক্ষাবিদ এবং রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব মেইর মাসরি সামাজিক মাধ্যমে পোস্ট করেছেন, “আজ কাতার, আগামীকাল তুরস্ক।” বিষয়টি নিয়ে প্রতিক্রিয়ায়…

Read More